Momenteel probeer ik weer een balans te krijgen in mijn eten en bewegen.
Ik noem dit geen afvallen,omdat ik weet, ik heb oorspronkelijk overgewicht zo'n 10 kilo, maar toen ik op 60 weer was heb ik helemaal niet goed in mijn vel gevoelt.
Ook omdat ik te maken heb met al die neven effecten van A.D.D. , C.V. (Chronische vermoeidheid, fibromyalgie, en P.D.S. (of te wel Prikkelbare Darm Syndroom).
Ik ben het echt nu zat.....!!!!
Ik zit niet goed in mijn vel, nu is het over gewicht of de negative of positive adviezen van mijn omgeving.
Ik weet nu door lezen via media/groepswebsites en forums dat suikervervangers een van de boosdoeners kan zijn of eigenlijk de spartaams etc... etc..., dus weer over op de gewone suiker/suikers/kandij en of honing.
Een paar maanden weer over gestapt over de gewone suiker in mijn thee te doen, maar tja daar kwam ik weer van aan, nou ja mijn buikmaat en dat zag de omgeving ook.
Dus kreeg ik tot regelmatige ergenis commentaar op. "Suiker, dat is niet goed voor JOUW HOOR!"
(zo komt het dan ook natuurlijk als je al gevoelig bent voor commentaar binnen)
Dit was echt even de druppel en ben zo snel mogelijk naar huis weer gegaan.
Ik zelf weet ook wel dat ik er mee zit, maar zo help je me niet, familie!!!
Maar goed nu gaan we verder HOE, IK PROBEER HET met suiker met mate te gaan consumeren in de thee/ of koffie. Limonade en sappen met water mengen,want alleen water,BAH!!!
Komt ook heel gauw mijn neus uit letterlijk.
Ik merk ook met suikervrije kauwgom het snoepen tussen door minder van word.
Bewegen is een moeilijker zaak geworden, ik tracht ieder geval elke dag even weg te gaan, vaak word het fietsen omdat ik dan minder problemen met mijn gewrichten belast en zo ook minder pijn beleving heb. Lopen gaat me momenteel slecht af d.m.v. nu mijn conditie.
Tot zo over mijzelf.
Ik noem dit geen afvallen,omdat ik weet, ik heb oorspronkelijk overgewicht zo'n 10 kilo, maar toen ik op 60 weer was heb ik helemaal niet goed in mijn vel gevoelt.
Ook omdat ik te maken heb met al die neven effecten van A.D.D. , C.V. (Chronische vermoeidheid, fibromyalgie, en P.D.S. (of te wel Prikkelbare Darm Syndroom).
Ik ben het echt nu zat.....!!!!
Ik zit niet goed in mijn vel, nu is het over gewicht of de negative of positive adviezen van mijn omgeving.
Ik weet nu door lezen via media/groepswebsites en forums dat suikervervangers een van de boosdoeners kan zijn of eigenlijk de spartaams etc... etc..., dus weer over op de gewone suiker/suikers/kandij en of honing.
Een paar maanden weer over gestapt over de gewone suiker in mijn thee te doen, maar tja daar kwam ik weer van aan, nou ja mijn buikmaat en dat zag de omgeving ook.
Dus kreeg ik tot regelmatige ergenis commentaar op. "Suiker, dat is niet goed voor JOUW HOOR!"
(zo komt het dan ook natuurlijk als je al gevoelig bent voor commentaar binnen)
Dit was echt even de druppel en ben zo snel mogelijk naar huis weer gegaan.
Ik zelf weet ook wel dat ik er mee zit, maar zo help je me niet, familie!!!
Maar goed nu gaan we verder HOE, IK PROBEER HET met suiker met mate te gaan consumeren in de thee/ of koffie. Limonade en sappen met water mengen,want alleen water,BAH!!!
Komt ook heel gauw mijn neus uit letterlijk.
Ik merk ook met suikervrije kauwgom het snoepen tussen door minder van word.
Bewegen is een moeilijker zaak geworden, ik tracht ieder geval elke dag even weg te gaan, vaak word het fietsen omdat ik dan minder problemen met mijn gewrichten belast en zo ook minder pijn beleving heb. Lopen gaat me momenteel slecht af d.m.v. nu mijn conditie.
Tot zo over mijzelf.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten